MARCHE NORDIQUE
Initiation marche nordique
Niveau :
Marmotte
Organisé par :
Barbara
Distance :
9 km
Dénivelé :
160 m D+
Départ : 10h à la salle des fêtes de Marignac
Durée : 2 heures (10h – 12h)
Parcours niveau marmotte à Isard selon les interessées – Bâtons fournis par l’encadrante
Nombre de participantes : 8 personnes
Matériel :
- chaussures de randonnée
- sac à dos de randonnée
- réserve d’eau 1.5 L minimum
- vêtements contre le froid (polaire/bonnet/gants) et contre la pluie (veste imperméable)
- protection solaire (lunettes de soleil/chapeau-casquette…/crème solaire)
- collation
- ta trousse de secours / couverture de survie / sifflet
