Départ : Barrage du Cap de Long, heure précisée dans la conversation Whatsapp dédiée à cette sortie

Durée : 5h (sans les pauses)

Paul MATHARAN, guide de haute montagne, propose une course d’arête d’initiation avec environ 1h de marche d’approche. Il expliquera notamment la préparation d’une sortie, l’encordement, la pose de friends et la progression.

Pré-réquis : être en bonne forme physique, grimper en tête dans le 5.

Nombre de participantes : 4 personnes

Matériel personnel à avoir :

• 1 baudrier, 1 casque et des chaussures (d’approche ou de montagne estivale)
• Fiche de santé remplie, imprimée et insérer dans la poche supérieure du sac à dos
• Réserve d’eau 1.5 L minimum
• Vêtements contre le froid (polaire/bonnet/gants) et contre la pluie (veste imperméable)
• Protection solaire (lunettes de soleil/chapeau-casquette…/crème solaire)
• Collations
• Trousse de secours / couverture de survie / sifflet

Tarif :

• 350 euros pour 4 personnes, soit 87,50 euros/personne
• Prise en charge à 40% par l’association : 210 euros pour 4 personnes, soit 52,50 euros/personne